Joga ir ceļš uz ķermeņa, prāta un dvēseles harmoniju. Šajā kategorijā atradīsi gan praktiskas nodarbības un elpošanas tehnikas, gan meditācijas un filozofijas ieskatu, kas palīdzēs izprast sevi, mazināt stresu un attīstīt iekšējo mieru.
Jogas filozofija nav tikai fiziskas pozas vai elpošanas vingrinājumi. Tā ir dzīves māksla – ceļš, kas palīdz atrast līdzsvaru, skaidrību un patiesu saikni ar sevi. Jogas būtība slēpjas tajā, ka tā māca dzīvot apzināti, pieņemt sevi tādu, kāds esi, un…
Kad cilvēki dzird vārdu joga, bieži prātā ienāk doma par fiziskajām pozām, elastības izaicinājumiem. Šīs pozas sauc par āsanām, un tās ir tikai viena no daudzajām jogas dimensijām. Tomēr pat vienkāršākā poza, ja to praktizē apzināti, var atvērt durvis uz…
